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Se protéger contre le froid

16 janvier 2025

Lorsque les températures chutent, il est essentiel de prendre des mesures pour protéger son corps contre le froid. En effet, une exposition prolongée peut entraîner de nombreux risques pour la santé : hypothermie, engelures… 

Heureusement, il existe des moyens simples mais efficaces pour prévenir ces dangers : 

👕 Superposez les couches

  • 1ère couche : sous-vêtement thermique pour évacuer la transpiration 
  • 2e couche : couche isolante (laine, polaire) pour retenir la chaleur 
  • 3e couche : couche imperméable et coupe-vent 

🧤 Protégez vos extrémités

  • Portez un bonnet ou une cagoule (30% de la chaleur corporelle s’échappe par la tête) 
  • Utilisez des gants (lorsque c’est possible) 

🚶‍♂️ Restez actif

Bougez régulièrement pour maintenir votre corps au chaud, mais évitez de transpirer excessivement, cela peut accélérer la perte de chaleur. 

☕ Faites des pauses

👀 Surveillez les signes d’alerte

  • picotements ou engourdissement des doigts et des orteils 
  • fatigue 
  • frissons  
  • crampes 
  • assoupissements 

 En cas de symptômes, mettez-vous immédiatement à l’abri. 

⚖ Le saviez-vous ? 

Selon l’INRS, le droit de retrait s’applique uniquement en cas de danger grave et imminent. Concernant les situations de travail exposant au froid, une évaluation des risques et la mise en œuvre de mesures de prévention adaptées permettent de limiter les situations dangereuses. 

Cependant, si un salarié considère que son poste de travail présente un danger grave et imminent pour sa vie ou sa santé, notamment en raison d’une exposition à des températures très basses, il est en droit de quitter son poste ou de refuser de s’y installer, exerçant ainsi son « droit de retrait ».

 

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