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Selon plusieurs études, en 2024, la santé mentale serait une priorité pour les salariés Français. Ce chiffre atteint même 90% dans une enquête menée par Qualisocial pour l’entreprise Randstad.
Parmi les défis invisibles mais croissants dans le monde professionnel, les « 3B » – burn-out, bore-out et brown-out – occupent une place prépondérante.
Chacun de ces concepts reflète des aspects distincts des risques psychosociaux.
🔎 Zoom sur ces trois syndromes professionnels.
Le burn-out est probablement le terme le plus connu des trois. Il se caractérise par un épuisement professionnel, émotionnel et physique causé par un stress chronique au travail. Il résulté généralement d’une charge de travail excessive, de pressions constantes, d’un manque de soutien organisationnel, ou d’un déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Le burn-out peut avoir de nombreux impacts sur la santé des salariés :
⚠ Anxiété
⚠ Trouble de l’alimentation
⚠ Troubles du sommeil (fatigue intense)
⚠ Isolement
⚠ Épuisement émotionnel
⚠ Tensions musculaires
⚠ Etc.
Pour faire simple, le bore-out est l’inverse du burn-out.
Il se produit lorsque les travailleurs s’ennuient et se sentent sous-stimulés au travail.
Les tâches assignées sont souvent trop simples ou répétitives, ne permettant pas aux employés d’utiliser pleinement leurs compétences et leurs capacités.
Le bore-out peut entraîner un manque de motivation, une baisse de l’estime de soi et des problèmes de santé mentale liés à l’ennui chronique.
Tout comme le burn-out, il peut avoir des conséquences sur la santé des salariés :
⚠ Démotivation
⚠ Perte de l’estime de soi
⚠ Fatigue chronique
⚠ Hausse du stress
⚠ Culpabilité
⚠ Anxiété voire dépression
⚠ Etc.
Le brown-out se traduit littéralement par « coupure d’électricité / baisse de tension ».
Il est généralement causé par une perte de sens au travail.
Les salariés atteints de brown-out continuent à remplir leurs obligations professionnelles, ce qui rend cette dernière forme difficile à diagnostiquer. Ils restent opérationnels malgré leur sentiment d’inutilité et leur mal-être mental.
le brown-out peut également avoir de nombreux impacts sur la santé des salariés :
⚠ Sentiment d’absurdité, d’inutilité et d’aberration du travail à réaliser
⚠ Perte d’attention lors de la réalisation des tâches
⚠ Démotivation progressive avec irritation et apathie
⚠ Remise en question professionnelle et personnelle
⚠ Anxiété, voire dépression
⚠ Etc.
Il est primordial de reconnaître ces différentes formes de risques psychosociaux (RPS) et de mettre en place des mesures préventives. En abordant ces problèmes de front, vous favorisez la santé mentale de vos employés et améliorez leur productivité et satisfaction au travail.
📢 Pensez-y, nos psychologues du travail sont à votre service.
Source : HAS
